2023年10月食事
10月季節ごはん
10月1日（日）朝食
- ご飯
- きくらげと卵の炒め物
- トマトとささ身の和え物
- 減塩梅干し
- オクラと玉葱のみそ汁
10月1日（日）昼食
- ご飯
- 魚の豆板醤煮(もうか)
- さつま芋のレモン煮
- ほうれん草のサラダ
- なすとみょうがの即席漬け
10月1日（日）夕食
- ご飯
- 豆腐の鶏みそかけ(蒸し)
- 三色和え
- カニカマ入りオニオンサラダ
- 大根ときゅうりの即席漬け
10月2日（月）夕食
- ご飯
- 蒸し鶏の辛子酢みそ
- コーンと春菊のサラダ
- 小海老のおろし酢和え
- 桜大根
10月3日（火）昼食
- ソースカツ丼
- 春雨の酢の物
- パリキュウ
- 豆腐とねぎのみそ汁
10月4日（水）昼食
- ツナドッグ
- マセドアンサラダ
- ポタージュ
10月4日（水）夕食
- ご飯
- 焼魚の辛味ソースかけ(サバ)
- チンゲン菜ときのこの炒め物
- 白菜のごま和え
- しば漬け
10月5日（木）朝食
- ご飯
- いわしの柚子味噌煮
- 竹輪ともやしの梅肉和え
- しそひじき
- 玉葱と白玉麩のみそ汁
10月5日（木）昼食
- みそラーメン
- 海藻サラダ(レーズン)
- パイン缶詰
10月7日（土）朝食
- 菜飯
- 煮魚(あじの昆布煮)
- ポン酢しょうゆ和え
- たいみそ
- 小松菜と椎茸のみそ汁
10月7日（土）昼食
- ご飯
- すき焼き風煮
- 小松菜の柚子香和え
- コーンの酢の物
- 桜大根
10月8日（日）朝食
- ご飯
- スクランブルエッグ
- ほうれん草のごま和え
- 生姜昆布
- きゃべつとわかめのみそ汁
10月8日（日）昼食
- ご飯
- 松風焼き
- かにサラダ(ドレ)
- わかめのお浸し
- しば漬け
10月10日（火）昼食
- 親子丼
- 春菊のごま和え
- もやしとちくわのお浸し
- 豆腐とえのきのみそ汁
10月10日（火）夕食
- ご飯
- 豚肉とのうま煮
- 三色生酢
- 湯豆腐
- しば漬け
10月11日（水）昼食
- 食パン・ジャム
- カキフライ・タルタルソース
- かにサラダ(ドレ)
- ポタージュ(パンプキン)
10月12日（木）夕食
- ご飯
- 白身魚のピカタ
- 里芋の煮付
- 油揚げのおろし和え
- 白菜の甘酢漬け
10月14日（土）朝食
- ゆかりご飯
- 巣ごもり卵
- ささ身のしょうが醤油和え
- しそひじき
- 豆腐とねぎのみそ汁
10月15日（日）昼食
- ご飯
- 魚の生姜煮(もうか)
- 野菜の辛子酢醤油和え
- チンゲン菜とベーコンの炒め物
- 味なす漬け
10月17日（火）昼食
- 松茸ご飯
- 焼き豚入り中華風和え物
- 青菜のお浸し
- ねぎのかき玉汁
10月18日（水）昼食
- 食パン・ジャム
- 豚肉のマスタード焼き
- 海鮮サラダ
- ポタージュ(ほうれん草)
10月18日（水）夕食
- ご飯
- コロッケ(牛肉入)
- ひじきの煮物(コーン)
- 白菜とりんごの和え物
- 桜大根
10月19日（木）昼食
- ナポリタン
- 胡瓜とひじきの酢の物
- バナナ
10月20日（金）朝食
- ご飯
- ハムステーキ
- 小松菜の柚子香和え
- 金山寺みそ
- もやしと油揚げのみそ汁
10月21日（土）夕食
- ご飯
- 和風ハンバーグ、きのこソース
- きんぴらごぼう
- 白菜の柚子浸し
- 桜大根
10月22日（日）朝食
- ご飯
- 目玉焼き
- わかめサラダ
- たらこ
- 小松菜と椎茸のみそ汁
10月22日（日）昼食
- ご飯
- さわらの山椒焼き
- 卵と青菜の炒め物
- 小板の梅肉和え
- パリキュウ
10月24日（火）朝食
- ご飯
- 入り豆腐(卵)
- 青菜のお浸し
- とろろ芋
- きゃべつとえのきのみそ汁
10月24日（火）昼食
- 五目炊き込みご飯
- さつま芋と糸こぶの煮物
- 小松菜の白和え
- 花麩と絹さやのすまし汁
10月25日（水）昼食
- 食パン・ジャム
- ポークシチュー
- さつま揚げともやしのナムル
- マンゴー缶
10月25日（水）夕食
- ご飯
- 筑前煮
- 小板のみそマヨネーズ和え
- 三色和え
- 桜大根
10月27日（金）昼食
- ご飯
- 鶏唐揚げ
- さつま芋とりんごの重ね煮
- 青菜のお浸し
- たくあん漬け
10月28日（土）夕食
- ご飯
- イカとポテトの煮付
- 五目きんぴら
- 白菜の煮浸し
- しば漬け
10月29日（日）昼食
- ご飯
- 餃子
- 大根とエビのあっさり炒め
- 小松菜と椎茸の辛子和え
- 胡瓜もみ
10月30日（月）昼食
- 豚汁うどん
- 海藻サラダ
- デザートムース(メロン)
イベント食
10月9日 スポーツの日
- 栗おこわ
- 白身魚の幽庵焼き
- 五目きんぴら
- 菜の花の清汁
デザート
10月2日（月）おやつ
- ケーキ(マロン)
10月9日（月）おやつ
- ロールケーキ(バニラ)
10月15日（日）おやつ
- 手作り羊羹(栗)
10月16日（月）おやつ
- 手作り蒸しパン
10月23日（月）おやつ
- 手作り羊羹(こしあん)
10月25日（水）おやつ
- 厚切りチョコバウム
10月26日（木）おやつ
- 手作りゼリー(いちご)