2022年10月食事
10月季節ごはん
10月1日（土）夕食
- ご飯
- 揚げ物(ポテトコロッケ)
- ふろふき大根
- 小松菜とえのきの煮浸し
- しその実漬け
10月2日（日）昼食
- ご飯
- 魚の豆板醤煮
- さつま芋のレモン煮
- ほうれん草のサラダ
- なすとみょうがの即席漬け
10月2日（日）夕食
- ご飯
- 豆腐の鶏みそかけ(蒸し)
- 三色和え
- カニカマ入りオニオンサラダ
- 大根ときゅうりの即席漬け
10月3日（月）夕食
- ご飯
- 蒸し鶏の辛子酢みそ
- コーンと春菊のサラダ
- 小海老のおろし酢和え
- 桜大根
10月4日（火）昼食
- ソースカツ丼
- 春雨の酢の物
- パリキュウ
- 豆腐とねぎのみそ汁
10月5日（水）昼食
- ツナドッグ
- マセドアンサラダ
- ポタージュ
10月6日（木）朝食
- ご飯
- いわしの柚子味噌煮
- 竹輪ともやしの梅肉和え
- しそひじき
- 玉葱と白玉麩のみそ汁
10月6日（木）昼食
- みそラーメン
- 海藻サラダ(レーズン)
- パイン缶詰
10月6日（木）夕食
- ご飯
- 鶏肉の利休焼き
- さつま芋の田舎煮
- 春雨入りワカメサラダ
- パリキュウ
10月8日（土）昼食
- ご飯
- すき焼き風煮
- 小松菜の柚子香和え
- コーンの酢の物
- 桜大根
10月9日（日）朝食
- ご飯
- スクランブルエッグ
- ほうれん草のごま和え
- 生姜昆布
- きゃべつとわかめのみそ汁
10月9日（日）昼食
- ご飯
- 松風焼き
- かにサラダ
- わかめのお浸し
- しば漬け
10月11日（火）昼食
- 親子丼
- 春菊のごま和え
- もやしとちくわのお浸し
- 豆腐とえのきのみそ汁
10月12日（水）朝食
- ご飯
- 厚揚げの南蛮煮
- ササミのサラダ
- ご飯に合うソースたまご風味
- 玉葱とわかめのみそ汁
10月12日（水）昼食
- 食パン・ジャム
- カキフライ・タルタルソース
- かにサラダ
- ポタージュ(パンプキン)
10月13日（木）夕食
- ご飯
- 白身魚のピカタ
- 里芋の煮付
- 油揚げのおろし和え
- 白菜の甘酢漬け
10月14日（金）朝食
- ご飯
- 焼魚(ホッケ一汐)
- 青菜のアーモンド和え
- ごま昆布の佃煮
- きゃべつと絹さやのみそ汁
10月14日（金）昼食
- ご飯
- 棒々鶏
- 白菜の牛乳煮
- きのこと人参のごま和え
- しば漬け
10月14日（金）夕食
- サフランライス
- ハヤシライス
- 春菊の白和え
- わかめスープ
- パリキュウ
10月15日（土）朝食
- ゆかりご飯
- 巣ごもり卵
- ささ身のしょうが醤油和え
- しそひじき
- 豆腐とねぎのみそ汁
10月18日（火）昼食
- 松茸ご飯
- 焼き豚入り中華風和え物
- 青菜のお浸し
- ねぎのかき玉汁
10月19日（水）昼食
- 食パン・ジャム
- 豚肉のマスタード焼き
- 海鮮サラダ
- ポタージュ(ほうれん草)
10月19日（水）夕食
- ご飯
- コロッケ(ミート)
- ひじきの煮物(コーン)
- 白菜とりんごの和え物
- 桜大根
10月20日（木）昼食
- ナポリタン
- 胡瓜とひじきの酢の物
- バナナ
10月21日（金）朝食
- ご飯
- ハムステーキ
- 小松菜の柚子香和え
- 金山寺みそ
- もやしと油揚げのみそ汁
10月22日（土）昼食
- ご飯
- 蒸し魚、タルタルソース
- さつま芋の甘煮(レーズン)
- 胡瓜と白すの酢の物
- 味なす漬け
10月22日（土）夕食
- ご飯
- 和風ハンバーグ、きのこソース
- きんぴらごぼう
- 白菜の柚子浸し
- 桜大根
10月24日（月）朝食
- ご飯
- 煮魚(サバ)
- ほうれん草の柚子香和え
- 減塩梅干し
- 玉葱とわかめのみそ汁
10月25日（火）昼食
- 非常食の炒飯
- さつま芋の田舎煮
- 小松菜の白和え
- 花麩と絹さやのすまし汁
10月26日（水）夕食
- ご飯
- 筑前煮
- 小板のみそマヨネーズ和え
- 三色和え
- 桜大根
10月28日（金）昼食
- ご飯
- 鶏唐揚げ
- さつま芋とりんごの重ね煮
- 青菜のお浸し
- たくあん漬け
10月29日（土）夕食
- ご飯
- イカとポテトの煮付
- 五目きんぴら
- 白菜の煮浸し
- しば漬け
10月30日（日）昼食
- ご飯
- 餃子
- 大根とエビのあっさり炒め
- 小松菜と椎茸の辛子和え
- 胡瓜もみ
10月31日（月）昼食
- 豚汁うどん
- 海藻サラダ
- デザートムース
10月10日 スポーツの日
- 栗おこわ
- 白身魚の幽庵焼き(サワラ)
- 五目きんぴら
- 菜の花の清汁