2024年3月食事

3月2日（土）昼食

• ご飯
• 中国風蒸し魚(メルルーサ)
• ササミのサラダ
• さつま芋の甘煮(レーズン)
• しその実漬け

3月4日（月）昼食

• カレーうどん
• 盛合せサラダ(卵)
• デザートムース

3月5日（火）朝食

• ご飯
• 焼き魚(粕漬け)
• トマトの和え物
• 金山寺みそ
• 豆腐とえのきのみそ汁

3月5日（火）昼食

• 三色丼
• レタスの酢の物
• 花麩と絹さやのすまし汁

3月6日（水）昼食

• ツナドッグ
• コールスローサラダ
• パイン缶詰

3月7日（木）昼食

• とろろそば
• 五目白和え
• バナナ

3月8日（金）朝食

• ご飯
• あじのこぶ煮
• カニサラダ
• なめたけ
• じゃが芋とさやのみそ汁

3月9日（土）朝食

• いりこ菜飯
• 巣ごもり卵
• 白菜のピーナッツ和え
• ごま昆布佃煮
• もやしと青ねぎのみそ汁

3月10日（日）夕食

• ご飯
• 蒸し鶏の辛子酢みそ
• 切干大根の煮付
• きゅうりとコーンのごまマヨ和え
• しば漬け

3月11日（月）昼食

• 山菜うどん
• 人参と豚肉のきんぴら
• フルーツヨーグルト

3月12日（火）昼食

• ネギトロ丼
• 小松菜としめじの炒め物
• 菜の花の清汁
• バナナ

3月13日（水）夕食

• ご飯
• 鶏肉の五目煮
• チンゲン菜とベーコンの炒め物
• ねぎとイカの酢みそ和え
• 白菜キムチ

3月16日（土）夕食

• ご飯
• 角揚げのカレー炒め
• えのきとカニカマの土佐酢
• 菜の花和え
• しその実漬け

3月17日（日）夕食

• ご飯
• 鶏肉のパプリカ焼き
• もやしとザーサイの中華和え
• 青菜の柚子浸し
• たかな漬け

3月18日（月）朝食

• ご飯
• ハムステーキ
• もやしとカニの辛子和え
• なめたけ
• 玉葱と白玉麩のみそ汁

3月18日（月）昼食

• スパゲッティミートソース
• ニソワーズサラダ
• カクテルフルーツ

3月19日（火）昼食

• 食パン・ジャム
• ムニエル(タルタルソース)
• ホタテと大根のサラダ
• ポタージュ(パンプキン)

3月20日（水）朝食

• ご飯
• 焼魚(メバル香味漬)
• もやしとにらの梅肉和え
• 金山寺みそ
• 豆腐となめこのみそ汁

3月21日（木）夕食

• ご飯
• 魚の中国風付け焼き(もうか)
• マカロニとりんごのサラダ
• ねぎとアサリのぬた
• しその実漬け

3月22日（金）朝食

• ご飯
• さつま揚げの炒め物
• 菜の花のお浸し
• ゆずみそ
• 白菜と油揚げのみそ汁

3月23日（土）朝食

• 菜飯
• いわしの柚子味噌煮
• キャベツの辛子和え
• ごま昆布佃煮
• えのきと青ねぎのみそ汁

3月23日（土）夕食

• ご飯
• 豆腐の重ね蒸し
• レタスとハムのマリネ
• ひじきの炒り煮
• 青菜のお浸し

3月24日（日）昼食

• ご飯
• 豆腐の唐辛子炒め
• もやしときのこのマリネ
• 春菊とささ身のごま和え
• 桜大根

3月25日（月）夕食

• ご飯
• 竹輪とピーマンの炒め物
• 大根と油揚げの煮物
• ほうれん草のごま和え
• しその実漬け

3月26日（火）朝食

• ご飯
• はんぺんのバター焼き
• 隠元のアーモンド和え
• 生姜昆布
• ニラとえのきのみそ汁

3月26日（火）昼食

• 桜ごはん
• ポテトサラダ
• うどの酢の物
• うしお汁

3月27日（水）昼食

• 食パン・ジャム
• チキンシチュー
• 大根と貝柱のサラダ
• マンゴー缶

3月27日（水）夕食

• ご飯
• マカロニと野菜のトマト煮
• 南瓜のそぼろ煮
• わかめと竹輪の酢の物
• 白菜キムチ

3月28日（木）朝食

• ご飯
• 京がんもの煮付け
• 春キャベツと油揚げのごま和え
• 減塩梅干し
• じゃが芋とわかめのみそ汁

3月30日（土）夕食

• ご飯
• 炒り鶏
• 卯の花の炒り煮
• いかと胡瓜のしょうが酢和え
• 桜大根

3月31日（日）夕食

• ご飯
• 焼きミートポテト
• 小松菜と竹輪の炒め煮
• オクラのわさび醤油和え
• たくあん漬け

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