令和4年3月食事

3月1日（火）昼食

• 焼肉丼
• マカロニとチーズのサラダ
• 小松菜と椎茸のみそ汁

3月2日（水）夕食

• ご飯
• 豚肉と野菜のみそ炒め
• コーンの酢の物
• ほうれん草のごま和え
• 桜大根

3月3日（木）朝食

• ご飯
• 信田煮の煮付
• えのきとささ身の明太子和え
• たいみそ
• 玉葱と油揚げのみそ汁

3月4日（金）夕食

• ご飯
• 白身魚の西京焼き(サワラ)
• キャベツの酢の物
• 菜の花の辛子和え
• たくあん漬け

3月5日（土）昼食

• ご飯
• ザーサイと豚肉の炒め物
• 五色生酢
• 白菜のごま和え
• しば漬け

3月7日（月）昼食

• カレーうどん
• 盛合せサラダ(卵)
• デザートムース

3月7日（月）夕食

• ご飯
• さわらの山椒焼き
• ポテトの炒り煮
• えのきと青菜の辛子和え
• 白菜の一夜漬け

3月8日（火）昼食

• 三色丼
• レタスの酢の物
• 花麩と絹さやのすまし汁

3月9日（水）昼食

• ツナドッグ
• コールスローサラダ
• パイン缶詰

3月10日（木）夕食

• ご飯
• 魚の朝鮮焼き(サバ)
• マカロニソテー
• もやしの梅肉和え
• 青菜のお浸し

3月11日（金）昼食

• ご飯
• 豆腐と肉の辛ソース炒め
• きのこのワイン炒め
• ブロッコリーの辛子和え
• 大根の風味漬け

3月12日（土）朝食

• いりこ菜飯
• 巣ごもり卵
• 白菜のピーナツ和え
• ごま昆布佃煮
• もやしと青ねぎのみそ汁

3月13日（日）昼食

• ご飯
• 白身魚の幽庵焼き(カレイ)
• かぼちゃのカレーサラダ
• 油揚げのおろし和え
• 桜大根

3月13日（日）夕食

• ご飯
• 蒸し鶏の辛子酢みそ
• 切干大根の煮付
• きゅうりとコーンのごまマヨ和え
• パリキュウ

3月14日（月）朝食

• ご飯
• 京がんもの煮付け
• トマトと貝割れの和え物
• ご飯に合うソースたまご風味
• 玉葱とわかめのみそ汁

3月14日（月）昼食

• 山菜うどん
• 人参と豚肉のきんぴら
• フルーツヨーグルト

3月15日（火）昼食

• ネギトロ丼
• 小松菜としめじの炒め物
• 花麩と絹さやのすまし汁
• バナナ

3月16日（水）昼食

• 焼きそば
• ひじきとカニカマの酢の物
• わかめと卵の中華スープ

3月17日（木）夕食

• ご飯
• 味付け蒸し鶏
• 高野豆腐の含め煮
• もやしと錦糸のソテー
• 胡瓜としょうがの即席漬け

3月18日（金）夕食

• ご飯
• 鶏肉のパプリカ焼き
• もやしとザーサイの中華和え
• 湯豆腐
• 味なす漬け

3月20日（日）夕食

• ご飯
• 角揚げのカレー炒め
• えのきとカニカマの土佐酢
• 菜の花和え
• しその実漬け

3月21日（月）朝食

• ご飯
• 焼魚(サバ海鮮漬)
• もやしとにらの梅肉和え
• 金山寺みそ
• 豆腐となめこのみそ汁

3月22日（火）朝食

• ご飯
• 納豆
• 菜の花のごま和え
• しば漬け
• 大根と大根葉のみそ汁

3月23日（水）昼食

• スパゲッティミートソース
• ニソワーズサラダ
• カクテルフルーツ

3月23日（水）夕食

• ご飯
• 豆腐の中国風くず煮
• 若竹煮
• 青菜のピーナツ和え
• 味なす漬け

3月25日（金）夕食

• ご飯
• 魚の中国風付け焼き
• マカロニとりんごのサラダ
• ねぎとアサリのぬた
• しその実漬け

3月26日（土）夕食

• ご飯
• 魚の揚げ物(アジフライ)
• 竹輪の炒め煮
• かにのしょうが酢和え
• たくあん漬け

3月27日（日）昼食

• ご飯
• 豆腐の唐辛子炒め
• もやしときのこのマリネ
• 春菊とささ身のごま和え
• 桜大根

3月28日（月）夕食

• ご飯
• 竹輪とピーマンの炒め物
• 大根と油揚げの煮物
• ほうれん草のごま和え
• しその実漬け

3月29日（火）昼食

• 桜ごはん
• ポテトサラダ
• うどの酢の物
• うしお汁

3月30日（水）昼食

• 食パン・ジャム
• チキンシチュー
• 大根と貝柱のサラダ
• マンゴー缶

3月30日（水）夕食

• ご飯
• えび玉蒸し
• 南瓜のそぼろ煮
• わかめと竹輪の酢の物
• 白菜キムチ

3月31日（木）朝食

• ご飯
• 京がんもの煮付
• 春キャベツと油揚げのごま和え
• 減塩梅干し
• じゃが芋とわかめのみそ汁

3月31日（木）昼食

• 天麩羅そば(海老2尾、キス)
• 小板の酢みそ和え
• カクテルフルーツ

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