令和4年10月食事

10月1日（土）夕食

• ご飯
• 揚げ物(ポテトコロッケ)
• ふろふき大根
• 小松菜とえのきの煮浸し
• しその実漬け

10月2日（日）昼食

• ご飯
• 魚の豆板醤煮
• さつま芋のレモン煮
• ほうれん草のサラダ
• なすとみょうがの即席漬け

10月2日（日）夕食

• ご飯
• 豆腐の鶏みそかけ(蒸し)
• 三色和え
• カニカマ入りオニオンサラダ
• 大根ときゅうりの即席漬け

10月3日（月）夕食

• ご飯
• 蒸し鶏の辛子酢みそ
• コーンと春菊のサラダ
• 小海老のおろし酢和え
• 桜大根

10月4日（火）昼食

• ソースカツ丼
• 春雨の酢の物
• パリキュウ
• 豆腐とねぎのみそ汁

10月5日（水）昼食

• ツナドッグ
• マセドアンサラダ
• ポタージュ

10月6日（木）朝食

• ご飯
• いわしの柚子味噌煮
• 竹輪ともやしの梅肉和え
• しそひじき
• 玉葱と白玉麩のみそ汁

10月6日（木）昼食

• みそラーメン
• 海藻サラダ(レーズン)
• パイン缶詰

10月6日（木）夕食

• ご飯
• 鶏肉の利休焼き
• さつま芋の田舎煮
• 春雨入りワカメサラダ
• パリキュウ

10月8日（土）昼食

• ご飯
• すき焼き風煮
• 小松菜の柚子香和え
• コーンの酢の物
• 桜大根

10月9日（日）朝食

• ご飯
• スクランブルエッグ
• ほうれん草のごま和え
• 生姜昆布
• きゃべつとわかめのみそ汁

10月9日（日）昼食

• ご飯
• 松風焼き
• かにサラダ
• わかめのお浸し
• しば漬け

10月11日（火）昼食

• 親子丼
• 春菊のごま和え
• もやしとちくわのお浸し
• 豆腐とえのきのみそ汁

10月12日（水）朝食

• ご飯
• 厚揚げの南蛮煮
• ササミのサラダ
• ご飯に合うソースたまご風味
• 玉葱とわかめのみそ汁

10月12日（水）昼食

• 食パン・ジャム
• カキフライ・タルタルソース
• かにサラダ
• ポタージュ(パンプキン)

10月13日（木）夕食

• ご飯
• 白身魚のピカタ
• 里芋の煮付
• 油揚げのおろし和え
• 白菜の甘酢漬け

10月14日（金）朝食

• ご飯
• 焼魚(ホッケ一汐)
• 青菜のアーモンド和え
• ごま昆布佃煮
• きゃべつと絹さやのみそ汁

10月14日（金）昼食

• ご飯
• 棒々鶏
• 白菜の牛乳煮
• きのこと人参のごま和え
• しば漬け

10月14日（金）夕食

• サフランライス
• ハヤシライス
• 春菊の白和え
• わかめスープ
• パリキュウ

10月15日（土）朝食

• ゆかりご飯
• 巣ごもり卵
• ささ身のしょうが醤油和え
• しそひじき
• 豆腐とねぎのみそ汁

10月18日（火）昼食

• 松茸ご飯
• 焼き豚入り中華風和え物
• 青菜のお浸し
• ねぎのかき玉汁

10月19日（水）昼食

• 食パン・ジャム
• 豚肉のマスタード焼き
• 海鮮サラダ
• ポタージュ(ほうれん草)

10月19日（水）夕食

• ご飯
• コロッケ(ミート)
• ひじきの煮物(コーン)
• 白菜とりんごの和え物
• 桜大根

10月20日（木）昼食

• ナポリタン
• 胡瓜とひじきの酢の物
• バナナ

10月21日（金）朝食

• ご飯
• ハムステーキ
• 小松菜の柚子香和え
• 金山寺みそ
• もやしと油揚げのみそ汁

10月22日（土）昼食

• ご飯
• 蒸し魚、タルタルソース
• さつま芋の甘煮(レーズン)
• 胡瓜と白すの酢の物
• 味なす漬け

10月22日（土）夕食

• ご飯
• 和風ハンバーグ、きのこソース
• きんぴらごぼう
• 白菜の柚子浸し
• 桜大根

10月24日（月）朝食

• ご飯
• 煮魚(サバ)
• ほうれん草の柚子香和え
• 減塩梅干し
• 玉葱とわかめのみそ汁

10月25日（火）昼食

• 非常食の炒飯
• さつま芋の田舎煮
• 小松菜の白和え
• 花麩と絹さやのすまし汁

10月26日（水）夕食

• ご飯
• 筑前煮
• 小板のみそマヨネーズ和え
• 三色和え
• 桜大根

10月28日（金）昼食

• ご飯
• 鶏唐揚げ
• さつま芋とりんごの重ね煮
• 青菜のお浸し
• たくあん漬け

10月29日（土）夕食

• ご飯
• イカとポテトの煮付
• 五目きんぴら
• 白菜の煮浸し
• しば漬け

10月30日（日）昼食

• ご飯
• 餃子
• 大根とエビのあっさり炒め
• 小松菜と椎茸の辛子和え
• 胡瓜もみ

10月31日（月）昼食

• 豚汁うどん
• 海藻サラダ
• デザートムース

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