令和4年1月食事

1月1日（土）朝食

• ゆかりご飯
• 白身魚の幽庵焼き
• 数の子・寿かまぼこ
• ほうれん草のごま和え
• 紅白なます
• 春菊の清汁

1月1日（土）夕食

• ご飯
• 魚の生姜煮(白身魚)
• 伊達巻き
• きんぴらごぼう
• 紅白なます
• 大根と大根葉のみそ汁

1月2日（日）朝食

• ご飯
• いこみ高野(2種)
• レタスの和え物
• 紅白なます
• 柔らか黒豆
• きゃべつと白玉麩のみそ汁

1月2日（日）昼食

• 散らし寿司(イクラ)
• 胡瓜と白すの酢の物
• 伊達巻き
• うしお汁

1月2日（日）夕食

• ご飯
• すき焼き風煮
• マカロニサラダ
• 青菜のお浸し
• 昆布巻き
• たくあん漬け

1月3日（月）朝食

• 麦ごはん
• 白身魚の西京焼き
• とろろ芋
• ほうれん草のごま和え
• 伊達巻き
• 豆腐とねぎのみそ汁

1月3日（月）夕食

• ご飯
• 豚しゃぶ
• 栗きんとん
• 紅白なます
• 伊達巻き
• 菜の花の清汁

1月4日（火）昼食

• とり釜めし
• ツナの和え物
• ほうれん草のお浸し
• 玉葱と油揚げのみそ汁

1月5日（水）昼食

• ご飯
• さわらの山椒焼き
• さつま芋とりんごの重ね煮
• 胡瓜とカニカマの酢の物
• しば漬け

1月7日（金）夕食

• ご飯
• 揚げ物(ササミフライ)
• 小海老のおろし酢和え
• 青菜のアーモンド和え
• たくあん漬け

1月8日（土）昼食

• ご飯
• ポークチャップ
• マカロニとチーズのサラダ
• わかめとかぶの酢の物
• パリキュー

1月12日（水）昼食

• 中華丼
• いか燻製のサラダ
• あさりのみそ汁
• バナナ

1月13日（木）昼食

• たぬきそば
• ひじきとカニカマの酢の物
• さつま揚げもやしのナムル

1月14日（金）朝食

• ご飯
• 高野豆腐の煮付
• 白菜の柚子香和え
• 金山寺みそ
• 大根とわかめのみそ汁

1月14日（金）夕食

• ご飯
• さばのねぎみそ焼き
• 三食ナムル
• きのこのワイン炒め
• パリキュウ

1月16日（日）昼食

• ご飯
• 肉団子とポテトの煮付
• もやしの酢醤油和え
• 白菜の牛乳煮
• しその実漬け

1月18日（火）昼食

• ネギトロ丼
• 里芋の含め煮
• ちくわの辛子和え
• みかん

1月19日（水）昼食

• 食パン・ジャム
• 豚肉のみそ漬け焼き
• ツナとキャベツの和え物
• コーンスープ

1月20日（木）朝食

• ご飯
• 焼き魚(粕漬け)
• きゃべつとハムの辛子和え
• ふりかけ
• もやしと青ねぎのみそ汁

1月20日（木）昼食

• スパゲッティーミートソース
• 野菜サラダ(チーズ)
• 手作りゼリー

1月21日（金）夕食

• ご飯
• 豆腐の中国風くず煮
• いかの辛子酢みそ和え
• 青菜のお浸し
• 朝鮮漬け

1月22日（土）朝食

• ワカメご飯
• シシャモの甘露煮
• 小松菜のごま和え
• ゆずみそ
• 大根とねぎのみそ汁

1月24日（月）夕食

• ご飯
• 肉じゃが
• チンゲン菜ときのこの炒め物
• かにと胡瓜の酢の物
• たくあん漬け

1月27日（木）昼食

• 五目そば
• 大根と貝柱のサラダ
• バナナ

1月29日（土）昼食

• ご飯
• 豚汁風煮物
• かぼちゃサラダ
• ほうれん草としょうがの風味浸し
• えのきの明太子和え

1月30日（日）昼食

• ご飯
• 青椒肉絲
• 春雨の酢の物
• さつま芋とりんごの重ね煮
• 高菜漬

1月31日（月）朝食

• ご飯
• 焼き魚(粕漬け)
• ポン酢しょうゆ和え
• ふりかけ
• 小松菜とえのきのみそ汁

1月31日（月）夕食

• ご飯
• 豚肉のチーズ焼き
• わかめサラダ
• おろし酢和え
• しば漬け

イベント食